周口师范学院教职工太极拳开展现状调查研究

一、研究对象 以周口师范学院教职工太极拳开展现状为研究对象。 二、研究方法 （一）文献资料法 通过周口师范学院图书馆网络系统资源，查阅大量的图书资料，搜索期刊文献、学位论文等，了解我国太极拳现状，根据需要在此基础上进行综合分析，研究探讨与本论文相关的内容、观点，使自己的理论知识得到提高并从中得到启发。 （二）数据分析法 根据调查后得出的结果通过Excel统计软件对采集到的数据进行统计分析，得出相应的结论。 三、结果与分析 （一）周口师范学院教职工对太极拳的了解程度 经过对周口师范学院教职工的调查发现不少人都练习过太极拳，时间长短不一，这些教职工作为脑力劳动者，文化程度高，对太极拳的了解比一般人要多，他们对自身的身体和心理健康比较关注，更容易理解太极拳的内涵，接受太极拳，他们大都认为太极拳能够养身，调节身体，陶冶情操并且经常练习太极拳来作为锻炼身体的方式。但是对太极拳的技术动作不太了解。 随着生活节奏的加快，教职工更多的忙于家庭、工作和社会活动，没有时间参与体育锻炼中去。并且，一些体育新兴项目不断崛起，宣传力度不断加大，教职工更加乐于参与到这些项目当中，例如∶瑜伽和广场舞等。 1.教职工参与太极拳的性别情况。调查数据显示，女性参与到太极拳锻炼中的数量远远比男性要多，从历史的角度上分析，太极拳作为武术的重要组成部分，男性习武的人数要多。而我校出现女性多于男性的主要原因∶一是由于太极拳的表演性和韵律的特点受到了女性教职工的喜爱；二是从太极拳的运动特点来说，更适合女性锻炼、了解和掌握。男性更偏向一些抗击性比较强的项目中去，比如球类；三是太极拳群体锻炼能够增加女性的情谊。 2.教职工参与太极拳的年龄结构。参与太极拳的教职工当中，45岁以上的占了53.3%，35-45岁的占了40.2%，35岁以下的只有6.5%，可见太极拳的练习者年龄偏大，没有太多的社会事务，空闲了下来，也没有什么压力，更有耐心，也更适应练习太极拳的意境，随着年纪的增长，身体的虚弱，他们更关注身体健康和养生。另外，闲下来的他们更愿意找一个能和同龄人交流的方式，太极拳也是他们社交的一个平台。 （二）周口师范学院教职工参与太极拳的现状 通过数据可以进行以下几个方面的分析∶从生理方面讲，随着岁月的增长，人们的身体状况不断老化，需要一个合适的方式来缓解生活上的压力和工作上的不如意，加之我国医疗制度的不健全，而太极拳要求太极拳练习者的身体各个机能处于放松状态，但是要求注意力集中，这样有利于让练习者忘掉烦恼。通过调查我们得知参加太极拳锻炼不仅能够改善练习者的睡眠质量和清晰状态，还能增强练习者的自我表现能力；从心理方面讲∶随着经济的发展，教职工的生活节奏不断加快，工作、家庭带来的压力，让他们感到身心疲惫。通过练习太极拳不仅能够增进交流，还可以使相同爱好之间的个体产生联系，从而使教职工身心压力得到释放。 1.教职工参与太极拳的时间。从调查数据可以看出周口师范学院教职工参与太极拳锻炼时间比较固定，在调查的人群中，教职工选择锻炼太极拳的时间分别是∶早晨、晚上、下午、上午。从这些数据可以说明，晨练对健身的益处深入人心；受职业的影响，大多教职工会选择在早晨和晚上进行锻炼，参与的人越多，氛围越好，能够吸引更多的人参与到太极拳练习中来，对周口师范学院太极拳的开展起到积极的作用；上午和下午练习的教职工比较少，受到职业的限制，由于对太极拳的热爱，有的人会在下班后直接在学校进行练习。但是由于工作和家庭，没有闲暇的时间进行锻炼，只要有时间就进行太极拳锻炼；另外一种是对太极拳的了解程度不够，喜爱程度不高，练习时间也比较随意。 2.教职工参与太极拳的地点。教职工参与太极拳受职业的影响主要是在学校进行练习，并且校园健身器材设施配备齐全；公园环境优美，空气清新，正适合太极拳人与自然交融的那种意境，锻炼效果好；广场则是地势开阔，人群密集，适合交流和切磋；现在越来越多的小区绿化的很好，一些健身器材设备也很完善，有的教职工年纪大，腿脚不太灵便，就近参与太极拳也是可行的。 3.教职工参与太极拳的组织形式。调查结果显示参加太极拳协会的人数比较多，出现这种现象的主要是由于学校为教职工太极拳爱好者提供很好的平台，组织教职工在工作之余练习太极拳；由于缺乏太极拳指导人员，满足不了教职工练习太极拳的需求而参加太极拳辅导班，不仅可以提高自己的技术水平，还可以学习理论知识，进一步提高对太极拳的认知程度；单独练习是由于个人的喜好问题，有些教职工喜欢在安静的地方单独练习，享受太极拳带来的乐趣；受到几千年来习惯熟人群居的影响，教职工往往喜欢和亲朋好友一起练习，不仅能找到安全感，还能增加亲朋好友之间的情谊。

文章来源：《周口师范学院学报》 网址: http://www.zksfxyxb.cn/qikandaodu/2020/0803/335.html